烏海市第三人民醫院康復小課堂—— 髖關(guān)節置換術(shù)后的康復訓練
2021年09月02日
髖關(guān)節置換術(shù)是用人造髖關(guān)節置換所有或部分髖關(guān)節以重建關(guān)節運動(dòng)功能的一種修復手術(shù)。人工關(guān)節置換術(shù)是用生物材料或非生物材料制成關(guān)節假體,植入人體替代病損的關(guān)節結構的一類(lèi)手術(shù)方法,其目的是消除疼痛,矯正畸形,重建一個(gè)穩定的關(guān)節而恢復和改善關(guān)節的運動(dòng)功能。
髖關(guān)節手術(shù)后的康復訓練:
術(shù)后早期平臥鍛煉:
1. 早期鍛煉對促進(jìn)患肢血運、防止下肢靜脈栓塞形成起著(zhù)十分重要的作用。同時(shí)對下肢關(guān)節功能恢復,也非常關(guān)鍵。當手術(shù)結束,病人清醒后,就可以進(jìn)行如下鍛煉:
做鍛煉時(shí),患者應仰臥,下肢分開(kāi)
足部動(dòng)作:逐步屈伸足踝部,可每5分鐘或10分鐘做一個(gè)療程,可術(shù)后馬上做。
2.踝旋轉動(dòng)作:活動(dòng)踝部先向另一足轉,再相反外轉,每日數次,每次5下。
3.貼床屈膝:把足貼在床面上,滑動(dòng)屈膝,把后跟向臀部靠,可反復做,但下肢不可內旋。
4.收縮臀力:收緊臀部肌肉,維持從1數到5,再放松。
外展動(dòng)作:把下肢滑向外側,越遠越好,再收回。
5.收縮大腿前方肌肉:用伸直下肢的方法,收縮大腿肌肉,每次維持5到10秒鐘,在10分鐘內做10次,一直做到略感覺(jué)到疲勞為止。
6.直腿高舉動(dòng)作:收縮大腿肌肉,下肢在床上完全伸直在收縮肌肉的情況下,從床下把下肢抬高幾厘米,維持到5-10秒鐘, 重復做,直到略感到疲勞為止。
出院后注意事項:
1、必須使用拐杖至無(wú)疼痛及跛行時(shí),方可棄拐。
2、避免重體力活動(dòng)以及參加諸如跳迪斯科等需要髖關(guān)節大范圍劇烈活動(dòng)的運動(dòng)項目,以減少發(fā)生關(guān)節脫位、骨折、假體松動(dòng)。
3、避免將髖關(guān)節放置在易脫位的體位。
4、避免在不平滑不平整路面行走。
5、保持下肢經(jīng)常中立位外展位,8周內屈髖不要超過(guò)90度。
康復熱線(xiàn):0473-2792613
地址:烏海市第三人民醫院醫養結合樓二樓中醫康復科